养殖新闻
热量低的蔬菜有哪些
2024年10月15日
编辑：养殖网
浏览：
393次
想要减肥，减少热量的摄入是非常重要的，今天小编为大家推荐几种热量低的蔬菜，快来看看吧。
热量低的蔬菜：白菜
白菜是我国本土的一种蔬菜，在我国有着很悠久的种植历史，最早可追溯到时期世代，而且白菜也是我们日常生活中最常见的蔬菜之一，它营养丰富，含有多种微量元素，其中蛋白质和维生素的含量比苹果都要高，白菜的热量还非常的低，每100克白菜中所含的热量之后13千卡，而且白菜中还含有丰富的膳食纤维，可以起到助消化的作用。
西葫芦
西葫芦原产于美洲，现在在世界上分布的十分的广泛。西葫芦的营养液十分的丰富，它富含多种维生素、葡萄糖等营养成份，而且西葫芦的热量也十分的低，每100克西葫芦所含的热量只有18大卡。西葫芦还有很好的药用价值，它可以对多种病症起到辅助治疗的作用，而且它还能够促进人体分泌胰岛素，起到预防糖尿病的功效。
茄子
茄子原产于亚洲，现在在世界各地都有分布，茄子含有多种维生素和微量元素，其中维生素P的含量非常的高，它可以起到增强血管弹性的作用，能够降低血管破裂的风险，茄子还有降低胆固醇的功效，所以对治疗高血压和高血脂有着很好的疗效，同时茄子的热量也非常低，每100克茄子所含的热量只有21千卡，是一种十分健康的蔬菜。
养殖新闻相关阅读
- 牛口蹄疫的症状及防治 10-15
- 如何加强有机奶犊牛培育 10-15
- 张掖市健全规模肉牛场疫病防控体系 10-15
- 遵守自然规律，科学养好肉鸡 10-15
- 浅析生态养鸡饲养管理技术要点 10-15
- 肉鸡饲养准备-鸡舍和饲料的准备 10-15
- 牛舍设施的划分 10-15
- 野鸡育雏期的饲养管理_特种鸡饲养_养鸡技术_养鸡资讯_养鸡网 10-15
- 引入牛的传染性角膜结膜炎的诊治 10-15
- 巧用烟叶治牛病！方法简单又有效！ 10-15
- 鸡舍通风量及水帘数量的计算 10-15
- 蛋鸡大肠杆菌的防治 10-15
- 新法养肉牛节粮增收 10-15
- 如何防治耕牛初秋感染痢疾 10-15
